アラサー人生再生プログラム 序章（8）

今日は内面記録日記。

最近、もっぱら夜は

炭水化物は昼だけです。

※この記事は『鈴鹿DOOON→』という地域サイトに掲載されていたものを引き継ぎ、再掲したものになります。

今日はもう、自分への戒めも含めて

さらけ出してしまおうと思います。

それでは体重から順に素っ裸になります。

まず体重は46.75ｋｇ

Hisilicon Balong

内臓脂肪は3.50

Hisilicon Balong

筋肉は19.50ｋｇ

Hisilicon Balong

水分は49.80％

現在の私はこんな感じ。

夜は毎日シャワーだけでしたが湯舟に浸かり、

出たらストレッチやマッサージ。

体重がイチキロ痩せました！パンパカパーン！

身体の水分量は赤ちゃんの時には80％あるが

成人は60％。お歳を召すと50％にまで減少。

私はその下に属するという事か。。。

人間は一気に水分を蓄えられないと、

Google先生に教えてもらい、

20分に一回に一口ずつのんでます。

ピチピチ目指します。

30代。色々失って一人身になった私。

そんな私から、この季節は水分さえも奪っていく。

全力で抵抗しなければ。

内臓という意味でも、心の中という意味でも、内面から磨いていかないとなぁ～。

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